黒プーあるのダイエット日記
やんちゃ息子の黒トイプードル「ある」と、万年ダイエッター☆であるメタボな管理人と、ちょっぴりシャイでゲーマーな相方さんとの、ほのぼの日記です(^^)あるの画像メインの日記やグルメレポ、ヘルシーで美味しいレシピ、趣味の旅行や映画レポをぼちぼち掲載しますので、ゆっくりしていって下さいね(^^) 訪問された際にコメントや足跡を残して下さると嬉しいです♪

お知らせ

―毎日消えていく小さな命があります―

 可愛いワンコ時計 

ブログランキング参加中

もし良かったら応援のポチッ宜しくです(^。^)

今までのお客様数

最新記事

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

カテゴリ

黒プーあるくんの日記 (75)
つれづれ日記・写真 (111)
マイブログに関するお知らせ (23)
映画レポ (57)
レシピ (76)
医学情報・尿酸レシピ (23)
外食・グルメレポ(食べログ掲載) (52)
家族・職員旅行 (40)
相方さん&あるとの旅行レポ (17)
わんこOKの飲食店・カフェ (1)
ドッグラン・わんこOKスポット (4)
時事・芸能ニュース (47)
美容・ダイエット (20)
ヨシケイ (33)
東北地震支援・ニュース (8)
未分類 (1)

プロフィール

あるっぺ

Author:あるっぺ
名前 ある
H21年8月1日生まれ
性格 甘えんぼ
趣味 昼寝 
特技 ペロペロ攻撃

食べログ♪

ツイッター

最新コメント

最近のお客様

このブログをリンクに追加する

広告♪(^^)

いぬのきもち

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

最新トラックバック

AdSense広告

スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
きのこチャウダー(^o^)


今日は、お休みだったので、久々にゆめタウン博多にお買い物に行きました


ついでに夕飯のお買い物もそちらで済ませました



今日何食べよっかな~と考えていたら、無性にシチュー系を食べたくなり、


尿酸排泄効果のあるもので、クリーム系。。。。という問題を解決してくれる


奇跡的なメニューを探していましたら・・・・



ありましたよぉきのこチャウダー



尿酸排出効果のあるキャベツ・たまねぎ・きのこがメインだなんて素晴らしい(笑)


というわけで、早速クッキングスタート


DSC03490.jpg

材料はキャベツ100g、玉葱1個、ぶなしめじとエリンギ各1パック、牛乳200ml

あとトッピングにブロッコリー半株と、ハウスのきのこチャウダーの素です。

野菜はてきとーにざく切りします。

DSC03491.jpg




そして鍋に油を引き、ブロッコリー以外の野菜を焦がさないように炒めます。

DSC03492.jpg



しんなりしてきましたね。。。


DSC03493.jpg




水300mlと牛乳200mlを加えて、まぜまぜします。。。


DSC03494.jpg





いい感じです。。。ではここで、クラムチャウダーの素投入(^o^)


DSC03495.jpg




いいにおいがしてきたら、完成です!!

DSC03496.jpg



茹でたブロッコリーをトッピングして・・・


DSC03498.jpg




付けパンでいただきまぁす


DSC03499.jpg




ごちそうさまでしたぁ


スポンサーサイト

テーマ:体質改善 - ジャンル:ヘルス・ダイエット











管理者にだけ表示を許可する


トラックバックURL:

copyright 2005-2007 黒プーあるのダイエット日記 all rights reserved. powered by FC2ブログ. designed by sherrydays.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。