黒プーあるのダイエット日記
やんちゃ息子の黒トイプードル「ある」と、万年ダイエッター☆であるメタボな管理人と、ちょっぴりシャイでゲーマーな相方さんとの、ほのぼの日記です(^^)あるの画像メインの日記やグルメレポ、ヘルシーで美味しいレシピ、趣味の旅行や映画レポをぼちぼち掲載しますので、ゆっくりしていって下さいね(^^) 訪問された際にコメントや足跡を残して下さると嬉しいです♪

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H21年8月1日生まれ
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経済評論家金子さんに影響されて。

人気のテレビ番組「ホンマでっかTV」などに出演している経済評論家の金子哲雄さん。


images_20120820220727.jpg


舌足らずな口調とずんぐりとした体型から、司会の明石家さんまさんからも


「むくみマン」とあだ名をつけられていた彼が最近激やせしました。


images (1)


彼のツイッターによれば実は金子さんは元々太りやすい体質で、


昨年の6月からは寝ている時に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群を患っていたために、


酸素マスクをつけて寝ているとのことでした。


症状の改善と生活習慣病の予防のため、専門医の指導の下ダイエットをしたそうです。


ダイエットの方法は野菜を中心としたバランスよい食生活。


毎朝、にんじんジュース(にんじん6本、オレンジ1個、リンゴ1~2個)を飲む。


昼ごはんは、玄米と野菜中心のお弁当。


夕飯は、大根やブロッコリーなどを温野菜にして食べ、牛肉・豚肉は控える。


このダイエットで2週間で5キロ痩せて、1ヶ月1キロずつ落とし、


結果トータル13キロ痩せたことで睡眠時無呼吸症候群が改善されたとのこと。


ダイエット費用については、1日あたり野菜、果物代が2千円、1ヶ月で約6万円、


年間で約72万円で、1kg痩せるのに5.5万円の費用がかかったとのこと。


やはり食生活の見直しと運動が大事なんだと実感。。


そこで、明日からわたくしジムに行くことにします。


週2~3回、ジムに通うことと食生活を見直します。。。


頑張ります!!!


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